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サウナ文化とテニス疲労回復|ドイツならではのリカバリー方法

ドイツに来てからリーグ戦や練習会のあとに身体の重さを次の日に残さないために、リカバリー方法をいろいろと試してきました。 その中で、私の習慣として根付いたのがサウナとジャグジーを使ったリカバリーです。 ...

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takuma

日本でテニスコーチをしていた30代。現在はドイツのクラブに所属しリーグ戦などに参加しながら、ヨーロッパのテニス好きな日本人とつながる場を作るために活動しています。 このブログでは、ドイツやヨーロッパでのテニス情報やリアルな体験を発信しています。

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